ヨーガ＋目と口のエクササイズ

ゆるやかに筋力アップするヨーガで筋力と柔軟性をつけ、目のエクササイズで血流改善・ドライアイ・疲れ目対策。
舌や口元エクササイズで表情も明るく、飲み込む力・口腔トレーニングにも。