
身体も心もほぐれるゆるヨガ
全身をゆっくりほぐしリラックスするゆる~いヨガ
全身をゆっくりほぐしリラックスへ導いていきます。その後にその方のペースでやりたい方には頑張るポーズなどを取り入れて少しずつヨガを深めて行きます。自分のペースで出来るのできついポーズではお休みしていることも可能です。最後のお休みのポーズではリラックスしすぎて眠りにつく方もいらっしゃいます(^^)楽しい方ばかりで明るいクラスとなってます!ぜひ体験にいらしてください。お待ちしております。
教室概要
曜日 | 木曜日 |
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時間 | 9:30~10:30 |
場所 | ENJOY LIFE CLUB長潟 |
教材費 | |
持ち物 | |
備考欄 |
講師プロフィール

- 石塚美都
- 資格・経歴:全米ヨガアライランスRYT200取得