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身体も心もほぐれるゆるヨガ

全身をゆっくりほぐしリラックスするゆる~いヨガ

全身をゆっくりほぐしリラックスへ導いていきます。その後にその方のペースでやりたい方には頑張るポーズなどを取り入れて少しずつヨガを深めて行きます。自分のペースで出来るのできついポーズではお休みしていることも可能です。最後のお休みのポーズではリラックスしすぎて眠りにつく方もいらっしゃいます(^^)楽しい方ばかりで明るいクラスとなってます!ぜひ体験にいらしてください。お待ちしております。

教室概要

曜日木曜日
時間9:30~10:30
場所ENJOY LIFE CLUB長潟
教材費
持ち物
備考欄

講師プロフィール

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石塚美都
資格・経歴:全米ヨガアライランスRYT200取得

お問い合わせ

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