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身体調整ストレッチ&ピラティス

ピラティスで体幹強化!しなやかな筋肉ボディを目指しましょう。

ピラティスは使う筋肉に意識を向け、ゆっくり身体を動かしインナーマッスル(深層筋)を無理なく鍛えていきます。初めてでも大丈夫!ご自身の筋肉を目覚めさせましょう!

教室概要

曜日月曜日
時間11:15~12:15
場所ENJOY LIFE CLUB長潟
教材費
持ち物
備考欄

講師プロフィール

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宮嶋久恵
資格・経歴:FTPマットピラティス認定 ピラティス講師
      アディダスアカデミー認定 adidas yoga講師
      リラクゼーション フットセラピー認定講師
      日本コアコンディショニング協会認定講師

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