
身体調整ストレッチ&ピラティス
ピラティスで体幹強化!しなやかな筋肉ボディを目指しましょう。
ピラティスは使う筋肉に意識を向け、ゆっくり身体を動かしインナーマッスル(深層筋)を無理なく鍛えていきます。初めてでも大丈夫!ご自身の筋肉を目覚めさせましょう!
教室概要
曜日 | 月曜日 |
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時間 | 11:15~12:15 |
場所 | ENJOY LIFE CLUB長潟 |
教材費 | |
持ち物 | |
備考欄 |
講師プロフィール

- 宮嶋久恵
- 資格・経歴:FTPマットピラティス認定 ピラティス講師
アディダスアカデミー認定 adidas yoga講師
リラクゼーション フットセラピー認定講師
日本コアコンディショニング協会認定講師