
ヨガレッチ
新感覚!ヨガとストレッチの融合で体力向上&心身リラックス
ヨガの要素を中心に、きれいな酸素を体内に取り込む効果的な呼吸と、全身を調整するストレッチで身体深部の新陳代謝を高め、知力の向上・心身のリラックスを目的としています
教室概要
曜日 | 火曜日/水曜日 |
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時間 | (火)15:30~16:30/(水)12:30~13:30 |
場所 | ENJOY LIFE CLUB長潟 |
教材費 | |
持ち物 | |
備考欄 |
講師プロフィール

- 小糸恵子
- 資格・経歴:米国にてヨガを学ぶ
「ヒーリングストレッチ」「ヨガレッチ」として市内のスポーツクラブで活躍中