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週末リフレッシュ*スローフローヨガ

ヨガのポーズでリフレッシュ!

ゆったりした流れでヨガのポーズを行い、呼吸を深め、柔軟性や身体の巡りを良くします。ほどよくインナーマッスルも使う為、姿勢改善や体幹筋肉強化にも効果あり!初心者の方も安心してご参加ください◎

教室概要

曜日毎週土曜日
時間12:45~13:45
場所ENJOY LIFE CLUB長潟
教材費
持ち物
備考欄

講師プロフィール

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宮嶋久恵
資格・経歴:
FTPマットピラティス認定ピラティス講師
アディダスアカデミー認定adidas yoga講師
リラクゼーションフットセラピー認定講師
日本コアコンディショニング協会認定講師

お問い合わせ

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TEL:025-520-5150 メールからのお問い合わせはこちら
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