
週末リフレッシュ*スローフローヨガ
ヨガのポーズでリフレッシュ!
ゆったりした流れでヨガのポーズを行い、呼吸を深め、柔軟性や身体の巡りを良くします。ほどよくインナーマッスルも使う為、姿勢改善や体幹筋肉強化にも効果あり!初心者の方も安心してご参加ください◎
教室概要
曜日 | 毎週土曜日 |
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時間 | 12:45~13:45 |
場所 | ENJOY LIFE CLUB長潟 |
教材費 | |
持ち物 | |
備考欄 |
講師プロフィール

- 宮嶋久恵
- 資格・経歴:
FTPマットピラティス認定ピラティス講師
アディダスアカデミー認定adidas yoga講師
リラクゼーションフットセラピー認定講師
日本コアコンディショニング協会認定講師