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シェイプアップ 有酸素エクササイズ

簡単な有酸素運動で心も身体もリフレッシュ! 全員で気持ちの良い汗をかいていきましょう!

音楽にあわせて歩くところから、有酸素運動を中心に、簡単なトレーニングやストレッチを加えて行う60分のプログラムです。 どなたでも安心してご参加頂ける内容となっております。皆様のご参加、心よりお待ちしております。

教室概要

曜日毎週月曜日
時間14:30~15:30
場所ENJOY LIFE CLUB長潟
教材費
持ち物
備考欄

講師プロフィール

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大塚 歩
資格・経歴:
・公益社団法人日本フィットネス協会
 エアロビックダンスエクササイズインストラクター(ADI)
・LesMILLS BODYBALANCE 、SH'BAMインストラクター
・HIIT THE BEAT trainer
・2022年7月開催
 第7回関東エアロビック選手権大会 新潟県予選
 競技会フライトリーダー
・新潟市内スポーツクラブ、公共施設、メディカルフィットネス施
 設、個人スタジオでグループレッスンを展開中

お問い合わせ

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