
シェイプアップ 有酸素エクササイズ
簡単な有酸素運動で心も身体もリフレッシュ! 全員で気持ちの良い汗をかいていきましょう!
音楽にあわせて歩くところから、有酸素運動を中心に、簡単なトレーニングやストレッチを加えて行う60分のプログラムです。 どなたでも安心してご参加頂ける内容となっております。皆様のご参加、心よりお待ちしております。
教室概要
曜日 | 毎週月曜日 |
---|---|
時間 | 14:30~15:30 |
場所 | ENJOY LIFE CLUB長潟 |
教材費 | |
持ち物 | |
備考欄 |
講師プロフィール

- 大塚 歩
- 資格・経歴:
・公益社団法人日本フィットネス協会
エアロビックダンスエクササイズインストラクター(ADI)
・LesMILLS BODYBALANCE 、SH'BAMインストラクター
・HIIT THE BEAT trainer
・2022年7月開催
第7回関東エアロビック選手権大会 新潟県予選
競技会フライトリーダー
・新潟市内スポーツクラブ、公共施設、メディカルフィットネス施
設、個人スタジオでグループレッスンを展開中