やさしいフローヨガ

脂肪燃焼やストレス解消に繋げて健康になりましょう！

朝なので前半はしっかりと体をほぐして行きます。 後半は流れるようにポーズを連続で行い 脂肪燃焼やストレス解消に繋げましょう。