健康ボディメイク体操
お腹まわりを中心にゆるトレで健康的なメリハリボディをつくりましょう
呼吸法をとり入れた楽な体操と正しい体幹ウォーキングで健康的なメリハリのある体を目指しましょう
教室概要
| 曜日 | 毎週木曜日 |
|---|---|
| 時間 | 14:30～15:30 |
| 場所 | スタジオB |
| 教材費 | なし |
| 持ち物 | |
| 備考欄 | タオル・水分 |
講師プロフィール
- 中土井 かおる
- 健康運動指導士
市内すこやかサロン健康教室
健康体操教室 開催
呼吸法をとり入れた楽な体操と正しい体幹ウォーキングで健康的なメリハリのある体を目指しましょう
| 曜日 | 毎週木曜日 |
|---|---|
| 時間 | 14:30～15:30 |
| 場所 | スタジオB |
| 教材費 | なし |
| 持ち物 | |
| 備考欄 | タオル・水分 |