筋力アップ&ストレッチ

エクササイズ(41) 木曜日(25)

ダイエットも筋力アップで若返り大作戦

シンプルだけど筋肉に効く！ダイエットにも！
ポイントをおさえ効率よく効果バッチリの自重筋力トレーニングです。

教室概要

曜日	毎週木曜日
時間	13:00~13:45
場所	スタジオB
教材費	なし
持ち物	タオル・水分
備考欄

講師プロフィール

ゆう: 講師歴28年

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