健康・美姿勢ウォーキング
健康につながる正しい歩きは何歳からでもチャレンジできる！
正しい歩き方を身につけ日常の「歩く」を効果的な運動に変えていくレッスンです
ウォーキングエクササイズで歩きやすい身体づくり・姿勢の整え方・歩く動作を練習します
教室概要
| 曜日 | 第1.3木曜日 |
|---|---|
| 時間 | 14:30〜15:30 |
| 場所 | スタジオB |
| 教材費 | なし |
| 持ち物 | シューズ・タオル・水分 |
| 備考欄 | 予約受付締切日：2日前 |
講師プロフィール
- 小島 朝子
- Walking Create㈱ 公認上級ウォーキング講師