青竹ふみ　～Wの刺激～

青竹を活用した「Wの刺激」脳と足裏に刺激を与えるエクササイズ

青竹を踏みながら頭の体操になるように合図に合わせて上半身も動かします。足裏と脳に同時に刺激を与えることで血行が改善されるほか、疲労回復や冷え性・むくみ改善、さらに脳の活性化も期待できます