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お知らせ一覧
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2026.10.17
上越やさしい楽楽卓球
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2026.07.31
上越ブレスワーク ～呼吸に意識を向ける60分～
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2026.07.26
上越深呼吸で姿勢改善ヨガ
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2026.05.26
上越青竹ふみ ～Wの刺激～
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2026.04.12
上越ザ・卓球
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2025.12.21
上越健康・美姿勢ウォーキング
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2025.12.21
上越ストレッチポールで体をリセット
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2025.11.21
上越エンジョイエアロ＆ストレッチ
