筋力アップ&ストレッチ

ダイエットも筋力アップで若返り大作戦

シンプルだけど筋肉に効く!ダイエットにも!
ポイントをおさえ効率よく効果バッチリの自重筋力トレーニングです。

教室概要

曜日第1・第3・第5土曜日
時間11:15~12:00
場所スタジオB
教材費なし
持ち物タオル・水分
備考欄

講師プロフィール

ゆう

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