ゆるやかヨーガ＋有酸素
ゆるやかに筋力・柔軟性をつけましょう！
簡単な有酸素運動で心臓・肺を強化＋ゆるやかに筋力アップするヨガで柔軟性をつけます
教室概要
| 曜日 | 毎週木曜日 |
|---|---|
| 時間 | 14:00〜15:00 |
| 場所 | スタジオB |
| 教材費 | なし |
| 持ち物 | フェイスタオル・水分 |
| 備考欄 |
講師プロフィール
- 岩崎 なぎさ
- 2012年一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士.
2010年インド中央政府認定ヨーガインストラクター.
2020年全米ヨガアライアンス,200時間ヨガインストラクター
簡単な有酸素運動で心臓・肺を強化＋ゆるやかに筋力アップするヨガで柔軟性をつけます
| 曜日 | 毎週木曜日 |
|---|---|
| 時間 | 14:00〜15:00 |
| 場所 | スタジオB |
| 教材費 | なし |
| 持ち物 | フェイスタオル・水分 |
| 備考欄 |