代謝UPで快眠ヨーガ
基礎代謝を上げて、質の良い睡眠を
ヨガのポーズにゆるやかな筋力を使い代謝を上げます
そしてリラックスを深め自律神経バランスを整え快適な睡眠を。
教室概要
| 曜日 | 毎週土曜日 |
|---|---|
| 時間 | 14:00~15:00 |
| 場所 | スタジオB |
| 教材費 | なし |
| 持ち物 | フェイスタオル・水分 |
| 備考欄 |
講師プロフィール
- 岩崎 なぎさ
- 2012年一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士.
2010年インド中央政府認定ヨーガインストラクター.
2020年全米ヨガアライアンズ,200時間ヨガインストラクター