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呼吸で締まるカラダ作り

呼吸がトレーニングになるってご存じですか?

インナーマッスルを使う呼吸法を知るだけで、肩こり腰痛の改善、代謝アップ、下っ腹ぽっこりの解消にもつながります。運動が苦手、身体が硬い、激しい動きはできない。という方や、日々の運動のパフォーマンスを上げたい、体幹の強化をしたいという方にもおすすめです。男女年齢も関係ないので、気軽にご参加下さい。一緒に楽しくトレーニングしましょう!

教室概要

曜日第1・3金曜日
時間11:00~12:00
場所ENJOY LIFE CLUB長潟
教材費
持ち物
備考欄

講師プロフィール

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のぶみ
資格・経歴:オンラインボディメイクプログラム
      iWinBODY専属トレーナー

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