
呼吸で締まるカラダ作り
呼吸がトレーニングになるってご存じですか?
インナーマッスルを使う呼吸法を知るだけで、肩こり腰痛の改善、代謝アップ、下っ腹ぽっこりの解消にもつながります。運動が苦手、身体が硬い、激しい動きはできない。という方や、日々の運動のパフォーマンスを上げたい、体幹の強化をしたいという方にもおすすめです。男女年齢も関係ないので、気軽にご参加下さい。一緒に楽しくトレーニングしましょう!
教室概要
曜日 | 第1・3金曜日 |
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時間 | 11:00~12:00 |
場所 | ENJOY LIFE CLUB長潟 |
教材費 | |
持ち物 | |
備考欄 |
講師プロフィール

- のぶみ
- 資格・経歴:オンラインボディメイクプログラム
iWinBODY専属トレーナー