ゆるエアロ&体幹体操
ゆるいエアロビと楽ちん筋トレで、心も体もイキイキに！
楽しく音楽にのりながらエアロビクスで心身をリフレッシュした後、体の芯となる筋肉をきたえ調子が良い体作りを目指します
教室概要
| 曜日 | 第1・第3・第5日曜日 |
|---|---|
| 時間 | 13:30~14:30 |
| 場所 | スタジオB |
| 教材費 | なし |
| 持ち物 | シューズ・水分 |
| 備考欄 |
講師プロフィール
- 中土井かおる
- 健康運動指導士
市内すこやかサロン健康教室
健康体操教室 開催
楽しく音楽にのりながらエアロビクスで心身をリフレッシュした後、体の芯となる筋肉をきたえ調子が良い体作りを目指します
| 曜日 | 第1・第3・第5日曜日 |
|---|---|
| 時間 | 13:30~14:30 |
| 場所 | スタジオB |
| 教材費 | なし |
| 持ち物 | シューズ・水分 |
| 備考欄 |