インターバルトレーニング
楽しく動いてカロリー消費
30秒動いて15秒休憩を繰り返し、心肺機能を鍛え、
体力・持久力を向上させる
教室概要
| 曜日 | 第1・第3金曜日 |
|---|---|
| 時間 | 11:00〜12:00 |
| 場所 | スタジオA |
| 教材費 | なし |
| 持ち物 | タオル・水分・シューズ |
| 備考欄 | 予約受付締切日：1日前 |
講師プロフィール
- 長井 周
30秒動いて15秒休憩を繰り返し、心肺機能を鍛え、
体力・持久力を向上させる
| 曜日 | 第1・第3金曜日 |
|---|---|
| 時間 | 11:00〜12:00 |
| 場所 | スタジオA |
| 教材費 | なし |
| 持ち物 | タオル・水分・シューズ |
| 備考欄 | 予約受付締切日：1日前 |