SCHOOL
教室一覧
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人気の教室 エクササイズブレスワーク ～呼吸に意識を向ける60分～意識と無意識をつなぐ唯一の機能 “呼吸” で体と心を調和させる
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人気の教室 エクササイズ深呼吸で姿勢改善ヨガ深い呼吸で穏やかに身体を動かし、美しい姿勢を手に入れる
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新しく追加された教室 水曜日 エクササイズ青竹ふみ ～Wの刺激～青竹を活用した「Wの刺激」脳と足裏に刺激を与えるエクササイズ
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水曜日 エクササイズ楽楽卓球楽しい卓球で健康増進
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新しく追加された教室 木曜日 エクササイズ健康・美姿勢ウォーキング健康につながる正しい歩きは何歳からでもチャレンジできる！
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新しく追加された教室 木曜日 日曜日 エクササイズストレッチポールで体をリセット体を本来あるべき状態に整えて腰痛や肩こりを和らげる
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新しく追加された教室 月曜日 木曜日 エクササイズエンジョイエアロ＆ストレッチ楽しく動いてストレッチでリフレッシュ
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新しく追加された教室 日曜日 エクササイズ身体が軽くなるヨガ心と身体がゆるみ気持ちも軽くなります
