SCHOOL
教室一覧
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人気の教室 金曜日 エクササイズ半年で20㎏減量した体幹トレーニング法KOBA式★体幹バランスで自分の身体の弱点を知りシェイプアップにもつながる効果的なトレーニングをしましょう！
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金曜日 エクササイズヒーリングストレッチ
朝、癒される音楽と共に無理なく体を動かします 良い1日となりますよう 今日のための大変体に優しい方法です (腰痛、膝、腕の様々なトラブルに効果)
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人気の教室 水曜日 エクササイズブリービクス ～美呼吸・姿勢エクササイズ～
カラダの軸（体幹）は呼吸によって生まれます！心地よい姿勢、ラクな体に「呼吸」から整えませんか？
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土曜日 エクササイズ週末リラックス☆身体ほぐし＆ストレッチクラス週末 身体を心地よく癒しましょう☆
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火曜日 水曜日 エクササイズヨガレッチ
新感覚！ヨガとストレッチの融合で体力向上＆心身リラックス
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火曜日 エクササイズリンパストレッチ
むくみ、肩こり、冷えの緩和ができます！
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木曜日 エクササイズ身体リセットヨガ
ヨガでご自身の心と身体に向き合って、身体をリセット！心をリフレッシュ！しましょう。
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月曜日 エクササイズ身体調整ストレッチ＆ピラティス
ピラティスで体幹強化！しなやかな筋肉ボディを目指しましょう。
