SCHOOL
教室一覧
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人気の教室 月曜日 エクササイズシェイプアップ 有酸素エクササイズ簡単な有酸素運動で心も身体もリフレッシュ！ 全員で気持ちの良い汗をかいていきましょう！
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金曜日 エクササイズスポーツ愛好家やアスリート向け体幹トレーニング法KOBA式★体幹バランスのアスリートメニューを行って自分の弱点克服とフィジカル強化してキレのある身体作りをしましょう！
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土曜日 エクササイズ週末リフレッシュ＊スローフローヨガヨガのポーズでリフレッシュ！
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土曜日 エクササイズ朝ヨガ
深い呼吸で身体も頭もほぐすヨガ
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人気の教室 金曜日 エクササイズ半年で20㎏減量した体幹トレーニング法
KOBA式★体幹バランスで自分の身体の弱点を知りシェイプアップにもつながる効果的なトレーニングをしましょう！
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金曜日 エクササイズヒーリングストレッチ
朝、癒される音楽と共に無理なく体を動かします 良い1日となりますよう 今日のための大変体に優しい方法です (腰痛、膝、腕の様々なトラブルに効果)
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人気の教室 水曜日 エクササイズブリービクス ～美呼吸・姿勢エクササイズ～
カラダの軸（体幹）は呼吸によって生まれます！心地よい姿勢、ラクな体に「呼吸」から整えませんか？
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土曜日 エクササイズ週末リラックス☆身体ほぐし＆ストレッチクラス
週末 身体を心地よく癒しましょう☆
