SCHOOL
教室一覧
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エクササイズ 金曜日 人気の教室靴下でOK！はじめての大人バレエレッスン最近、運動をしていない皆様へ！ バレエ未経験の方でも簡単に楽しめるクラスです。 美しい姿勢でアンチエイジングしませんか？
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木曜日 美容 エクササイズ 人気の教室ー美しい姿勢を創るーハッピーストレッチ美しい姿勢で私生活に未来革命
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月曜日 エクササイズ 人気の教室シェイプアップ 有酸素エクササイズ簡単な有酸素運動で心も身体もリフレッシュ！ 全員で気持ちの良い汗をかいていきましょう！
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金曜日 エクササイズスポーツ愛好家やアスリート向け体幹トレーニング法KOBA式★体幹バランスのアスリートメニューを行って自分の弱点克服とフィジカル強化してキレのある身体作りをしましょう！
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土曜日 エクササイズ週末リフレッシュ＊スローフローヨガヨガのポーズでリフレッシュ！
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土曜日 エクササイズ朝ヨガ
深い呼吸で身体も頭もほぐすヨガ
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エクササイズ 金曜日 人気の教室半年で20㎏減量した体幹トレーニング法
KOBA式★体幹バランスで自分の身体の弱点を知りシェイプアップにもつながる効果的なトレーニングをしましょう！
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エクササイズ 金曜日ヒーリングストレッチ
朝、癒される音楽と共に無理なく体を動かします 良い1日となりますよう 今日のための大変体に優しい方法です (腰痛、膝、腕の様々なトラブルに効果)
