SCHOOL
教室一覧
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土曜日 エクササイズ朝ヨガ深い呼吸で身体も頭もほぐすヨガ
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金曜日 語学サワットディー☆タイ語レッスン
旅先で使える簡単なタイ語会話を学びます。
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人気の教室 金曜日 エクササイズ半年で20㎏減量した体幹トレーニング法
KOBA式★体幹バランスで自分の身体の弱点を知りシェイプアップにもつながる効果的なトレーニングをしましょう！
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金曜日 料理教室管理栄養士と作るお手軽健康レシピ
日常の健康的な食事のヒント提案します。美味しいお食事一緒に作りましょう。
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月曜日 料理教室手作りで美味しい！季節を楽しむ手仕事
旬の食材を使って、季節を感じながら保存食などを手作りしてみませんか
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木曜日 料理教室エンジョイライフキッチン
心と体に嬉しい料理でもっと元気に！
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金曜日 趣味・生活中沢真二プロの写真・動画教室
スマホから一眼レフまで、写真撮影、動画撮影がうまくなる講座です
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月曜日 ためになる、役立つ坐禅でととのう～タニタ食堂監修 健康お弁当付き～
坐禅とタニタで心身をととのえる
